7月10日は「納豆の日」

こんにちは、福祉サービスかじくりの森です。 7月10日は「納豆の日」です。 苦手な方も多い納豆ですが、その栄養価の高さは素晴らしく、ある意味スーパーフードと言っても良いかもしれません 具体的には、細胞の成長や再生を促すビタミンB群、新陳代謝や老化防止の効果的なポリアミン、腸内環境を整える食物繊維、骨の健康に不可欠なカルシウムのほか、女性ホルモンのバランスを整えるイソフラボン、肌荒れの改…

続きを読む

熱中症予防

こんにちは、福祉サービスかじくりの山内です 7月になりましたね。 下関では台風7号が接近中で、かじくり事業所も今日はお休みです。 夜にかけて最接近するようですので、十分ご注意ください。 7月といえば、海開き・七夕・夏祭り・夏休みなど行事がたくさんあります! そして梅雨が明けると本格的に暑くなってきますね 最高気温が30℃を超えると熱中症で救急搬送される人が出始め、35℃以上になる…

続きを読む

ヤクルト健康教室やりました!!!

6月27日水曜日の14時から福祉サービスかじくり事業所2Fでやヤクルト健康教室を行いました。 講師は山口ヤクルト販売株式会社から管理栄養士の堀川先生に来て頂きました。 皆さん興味深々ですね。 心に残ったのが、良いウンチは自分の力でデザインできる。 そのために ①うんちを作るためにバランスの取れた食生活が必要。 そのために野菜・いも・きのこなどの…

続きを読む