体調管理に気を付けて

 こんにちは、かじくり職員の森脇です 9月21日は中秋の名月でしたね🌕 お月見をされましたか 私もみました   さて、最近は朝夕と日中の気温差がありますね 気温差から体調が整わないことがあるようです。 対処のポイント 生活習慣を整える 3食バランスのとれた食事をする 軽い運動 ストレッチや散…

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