いよいよ師走

かじくり職員の鎌田です いよいよ師走、ということで一段と寒くなり年末の慌ただしさが重なる時期です。この時期は疲れやストレスが溜まりやすく体調を崩しやすいもの。。 まずは、睡眠をしっかりとって体を休めること、そして、バランスの取れた食事を心がけ、体を内側からサポートしたいものです。 そんな時は、鍋料理良いですよね冬は寒さで体が冷えや…

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