海響マラソン完走にむけて！

福祉サービスかじくりの吉村といいます。５年前からダイエット目的でランニングを始めて11月５日の海響マラソン完走を目指しています。完走するために必要なこととして体力はもちろんですが特にシューズ選びが大切だと言われています。

以前、ぼくは靴紐を結ぶのが面倒で大きなサイズの靴を履いていました。確か、、、自分の足のサイズは28㎝だと思いこんでいたように思います。ある時ランニングを始めるにあたり専門スポーツ店に行くと25.5㎝から26.0㎝が理想と言われたときは大きな衝撃を受けた覚えがあります。自分足ちっさい(‘Д’)

マラソンでも適正サイズのシューズを履くのは大切ですが、日常生活でも同様のことがいえると思います。サイズがあっていないシューズを履くと疲れやすくなったり、痛みがでたり、転倒したりするかもしれません。かじくりは皆勤手当てがでますので休まず来所するために体調の自己管理が必要になってきます。健康的に安定した利用を行っていくために自分が履いている靴のサイズにも気を配ってみてはどうでしょうか？
適正なサイズのシューズを履いて元気に作業していきましょう！！！

ちなみに公務員ランナー川内優希選手愛用の練習シューズ。アシックスニューヨーク。
かっこいいですね！

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