暑さ寒さも

みなさん、こんにちは
かじくり職員の米田です
「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、この時期になると本当にその通りだな、と思います

ついこの間まで、焦がされるような、蒸しあげられるような暑さに体力を奪われていたのに、ある時から寝起きの空気の冷たさにくしゃみをしていることに気づきます
この時期は、朝晩と日中の気温差に加えて夏の疲れが出てくるので、とても体調をくずしやすいですね

不調を防ぐためにはいくつかの方法があると思いますが、ぼくがメンバーのみなさんにことあるごとに伝えさせてもらっているのは、十分な睡眠をとることです
睡眠をたっぷりとることで、しっかりと体をメンテナンスすることができます

お互いに体の調子を整えて、秋からも楽しくすごしていきたいですね

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