夏バテ防止

こんにちは かじくり職員の斉藤です

暑い日が続きますが体調を崩していませんか❔夏バテをしないためにもしっかりと食事・睡眠をとるようにしましょう

夏バテ対策として間もなくおとずれる土用丑の日
昔はウナギにかかわらず「う」の付く瓜やうどん・兎・馬肉・牛肉を食べて夏負けしないという風習があったようです
そのなかでもウナギはビタミンAやビタミンBが多く入って疲労回復・食欲減退防止の効果があります
この機会にウナギを食べてこの暑さを乗り切りましょう
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